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当下,特朗普说,他要“重建”美军,并不是空喊口号,而是美军真真切切的需求。于是,美国海陆空军将特朗普视作“救星”,齐齐“哭穷”。最近,美国国防部长马蒂斯提出了将海空军飞机妥善率提高到80%的要求。为什么呢?此前,美国海军舰载机妥善率一度下降到50%,空军也没好到哪里去。

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关于水果减肥你还要注意:每日吸收的热量不得低于80 0-1000 Kcal每天。只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛奶补充。不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。是苹果!‘一日一苹果,医生远离我’的说法,相信每个人都听过,都知道苹果是‘健康’的代名词。其实苹果不但含有丰富的维他命 C,而且非常高纤,可以促进胃部好的细菌生长,有助减磅。另外,苹果的糖分和卡路里都非常低,膳食纤维却很高,可以让人有长效饱肚的感觉,并不怕吃得多。

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